Ostukorvis ei ole tooteid.
Tähistame kevadet!
Inspireeriv Naiste Püha Päev
naiseliku tantsutunni ja loomisringiga
Kujuta ette...
Su keha ja meel rahunevad.
Pinged lahustuvad.
Sinu liigutused muutuvad voolavaks ja märkad, kui hea on lihtsalt olla.
Sa hingad sügavalt ja tunned, kuidas rõõm hakkab tasahilju voogama igasse su keharakku.
See on sinu aeg, Naine!
Kas igatsed rohkem inspiratsiooni, kergust ja elusust?
Kas tahaksid paremat kontakti oma kehaga, kuid mitte läbi pingutuse, vaid läbi pehmuse ja liikumisrõõmu?
Kas igatsed üht erilist kevadist hetke iseendale, et tunda end taas vabana, elavana ja säravana?
Tänapäeva kiires maailmas on lihtne kaotada oluline – naiselikkus, pehmus, kontakt oma kehaga.
Oleme harjunud väsimusega. Oleme harjunud mõtlema "ah, mis mina...".
Aga see ei pea nii olema.
Meie kehasse kogunenud pinged, vanad mustrid ja talvine väsimus ei pea enam sind piirama. Sul on võimalik äratada oma sära, oma elujõud – läbi lihtsa, voolava, naiseliku liikumise.
✨ Hingad sügavalt ja tunned, kuidas kergus ja nauding täidavad su keha.
✨ Sinu silmad hakkavad särama – mitte kellegi teise pärast, vaid Sinu enda pärast.
✨ See on püha naiste aeg. Kas oled valmis astuma sellesse ruumi?
Kas oled valmis astuma oma elu parimasse kevadesse?
Sinu elu on siin ja praegu, just sellel kevadel!
Pole oluline, milline oli su minevik, kust sa oled pärit ja mida seni kogenud. Meil kõigil on võimalus luua ise oma enesetunne.
Sinu sees on selleks kõik olemas, see on sinu elujõud ja maagiline naiselikkus.
Koguneme naistega, et oluline jälle meelde tuletada.
Pühendame selle päeva iseendale ja see on parim kingitus, mida saame omale lubada!
TERvitame OMA SISEMIST maagilist naist
Märkame ja toetame oma naiselikku energiat. Äratame endas kevadise rõõmu ja elususe.
LIIGUME OMA KEHAGA ÜHENDUSSE
Meie keha teab, kuidas lihtsa liikumise abil avada tee naiselikkuseni.
TOIDAME OMA meelt MEDITATSIOONIS
Meditatsioonirännakul taastame oma hinge ühenduse. Leiame kevade, armastuse ja oma salajased unistused.
Mida see päev meile annab
💫 Rahulolu eluga, meelerahu ja vaimne tasakaal.
Lihtsalt tantsuliselt liikudes muutub naiste energia ja kehahoiak. Sära tuleb silmadesse, meel rahuneb ja ärkab inspiratsioon.
💫 Naised on toonud välja, et just endaga sarnaste naistega koos aja veetmine ja inspireerivad koosviibimised naisteringides on toetanud ja aidanud tasakaalus püsida.
Mured selginevad, heaolutunne võimendub ja võimalused saavad esile tulla ühises energias.
Naiselikkus on energia
Naiselikkus on looming, inspiratsioon, salapära, külgetõmme, sära ja maagia!
Naiselikkusega tähistatakse ka loovat naisenergiat, jumalannat, kosmilise universumi ema - seda nimetatakse Shaktiks.
Naiselik loovenergia on elustav jõud, mis paneb iga aatomi vibreerima. Dünaamiline teadvus ehk teadlikkus lõpmatus liikumises. See on jõud, mis juhib kõike läbi elu.
See võtab kokku palju erinevaid aspekte naiste elus ja ühendab meid erinevate jumalannalike energiatega.
See on kõigile kättesaadav
Ühendatud on füüsilise keha lihtne voolav liikumine, rütmiline hingamine ja teadlikkus.
Nii laed end sädeleva elujõuga ja Jumalanna sinus saab särada!
Lihtsate liikumiste abil saame aktiveerida erinevaid naiselikkuse külgi.
Saame juhtida end lihtsamalt läbi erinevate tsüklite naiste elus ja looduses.
Tantsimine on naiste meditatsioon.
Füüsilise keha ja vaimse tasandi ühendus
Füüsiline keha on vaid osa meist, oluline on ka vaimse tasandi heaolu.
Tavalised treeningud on väsitavad ning annavad füüsilisele kehale koormuse ja pingutuse läbimise järgse adrenaliinivoo. Kuid see eufooria ei püsi, sest ei elavda meie sügavamat tunnete tasandit.
Voolav tantsupraktika koordineerib meditatiivselt meelt, keha ja vaimu, tuues meid lihtsalt tagasi ühendusse.
Tagasi elujõu allika juurde, kus meie kehast saab jälle püha tempel isegi siis, kui oleme end vahepeal unustanud.
Kellele naiselik joogatants sobib
Need tantsutunnid on mõeldud naistele ja tütarlastele alates 12 eluaastast.
Oodatud on kõik naised, iga kehakaalu numbri ning juuksevärviga.
Vastavalt sinu keha tänastele võimalustele on võimalik leida kergemaid või pisut põnevamaid harjutuste variante.
Alustada saad just sealt, kus sa praegu oled - ja see on igal juhul hea koht!
Eriti sobivad naistele 40+ vanuses ja neile, kes sinnapoole teel!
Tantsu või joogaga eelnevat kokkupuudet pole vaja.
Oluline on vaid pisut uudishimu ja soov proovida midagi uut!
Sobib hästi täiendama nii jõutrenne, sammude kogumist kui ka tavalisi joogapraktikaid vm.
Mida naiselik tants meile annab
Kuidas see tantsutund toimub
Tunnid on loodud harmoonilise liikumise põhimõtete järgi - seepärast on harjutusi ka lihtne järgida.
Alustame keha soojendamisega ja oma isikliku rütmi leidmisega.
Tuletame meelde loomulikku liikumist orgaaniliselt lainetena ja spiraalides, lõdvestame meele ja häälestume oma kehale.
Lisame energiataset tõstva rütmilisuse ning käivitame teadlikult liikumisega erinevaid energiaid kehas.
Nii ärkab loov elujõu energia, mis viib meid loomuliku tervenemise ja ärkamise seisundisse.
Olulised osad on:
* Soojendus- ja venitusharjutused
* Hingamisele keskendumine
* Energiataset tõstvad rütmikad tantsusammud
* Vaba liikumine
* Lõdvestumine, meditatsioon
* Muusika mantrate vibratsioonides
Eesmärk on loova naisenergia äratamine ja iseendaga suurema kontakti loomine ning harmoonia keha ja vaimu vahel.
Sel pühal päeval on meie kohtumisel kaks osa
NAISELIK JOOGATANTS
Esimeses osas teeme naiseliku joogatantsu tunni, mis kestab 90 minutit.
Saad kaasa praktilised lihtsad harjutused, mille abil kodus oma elujõudu töös hoida ja ennast igapäevaselt toetada.
Lõpetame meditatsioonis puhates.
LOOMISRING
Teises osas peale väikest tee ja suupistete pausi vestleme naistele olulistel teemadel.
Jagame ja toetame.
Võid ka lihtsalt kuulata ja nautida hetkeks olemist teistsuguses ruumis.
Nendes ühistes ringides on lihtne taibata ka oma elus olulisi märke ja näha selgust.
"Olen otsinud pikalt sellist formaati, kus naised kogeksid päriselt muutust ja see salvestuks kehasse.
Naisteõhtutel on tore koos jutustada ja naiste teemasid arutada või meditatsioonis mõnuleda. Kuid alles siis kui lisasin naiseliku tantsupraktika, nägin, et naistega sünnib kohapeal midagi erakordset." Kristel
Päeva naistele loob Kristel Treier
Kristel on pühendunud naiste enesekindluse toetamisele ja iidsete praktikate ühendamisele tänapäeva elustiiliga. Tantsuline liikumine on olnud Kristeli elu oluline osa ja ta on proovinud erinevaid vorme iluvõimlemisest kaasaegse modernse tantsuni, sealhulgas ka Biodanzat jt vabatantsu vorme.
Üle 10 aasta viinud läbi erinevaid naisteringe.
"Olen täna 51 aastane ja oma elu parimas vormis nii füüsiliselt kui vaimselt. Suur osa selles on tantsimisel.
Kuid mu elus on olnud hetki, mil vigastuste või tervise ebakõlade järel on igasugune liikumine olnud keeruline.
Shakti tantsu treeneriks õppimisel oli minu elus oluline koht. Kuigi olen üle 15 aasta tegelenud joogaga, siis alles nüüd sain teada kui palju rohkem mu füüsiline keha tegelikult suudab. Kuidas vanusel pole mingit tähtsust. Avastasin uusi võimalusi, kuidas ühendada vaimne nähtamatu maailm füüsilise kehaga.
Tahan anda naistele võimaluse saada osa sellest imest, mis sünnib tantsides. "
Kristel on ettevõtja ja koolitaja, rahvusvaheliste “Red Tent” naisteringide treener, reiki meister, tantrika, kriya jooga praktik, "Täiskuutantsude" sarja ja Naiste Heaolufestivali kaaslooja.
Lõpetanud õpingud rahvusvahelises Shakti Dance Academy treeneriõppes, täiendanud end idamaiste naistetantsude õpetaja Berit Aicha Kallingu juhendamisel.
Millal ja kus see toimub
TARTUS
Teadliku Ettevõtluse Akadeemias
P 18. mail kell 15-18
Aadressil Suur-Kaar 53, kus 2. korrusel ootab meid hubane saal
Kas kuuled, kuidas kevade kutsub sind!
Kuidas registreerida ja koht kinnitada
Koha kinnitab osalustasu ülekanne.
Vali esmalt, kas soovid osaleda Tallinnas või Tartus.
Seejärel vali omale sobiv makseviis, ka hiljem tasumise võimalus on olemas.
Peale tasumist leiad e-meilist kirja, kus täpsem juhis kohaletulekuks.
Registreeri TARTUSSE
P 18.05
Kohti on piiratud arvul!
35.00
Hind sisaldab suupisteid ja teepausi, kõiki vajalikke materjale
Tasumiseks on erinevaid võimalusi. Leiad need ostukorvis.
* Kui soovid maksta järgmisel kuul, siis vali makseviisides: Hiljem tasumine Inbank
(see on lisatasuta)
Naised räägivad
Siiralt soovitan! Kristel oskab igas naises välja tuua maagilise, imelise naise! Minu aastaring maagilise naiselikkuse leidmisel endas on kohe-kohe lõppemas, aga sinu oma, kallis, võib alles alata.
Ene
Kristel on mind aidanud rohkem kui hetkel mõista suudan ning olen väga huvitatud järgmistest kursustest, et veelgi avada uusi uksi, taipamisi ja seda põnevat maailma enda jaoks. Kõik oli kogu aeg huvitav, ootamatu ja esitatud teise vaatenurga alt. Siiras toetus ja hoolimine, millega Kristel kursusi läbi viib loob neist hea energia oaasid kõigile osalejatele.
Anu
Suur kummarus, tänu, ja austus selle eest, et oled võtnud oma südameasjaks jagada nii suurt toetust naistele. Anda tagasi usk, õpetada kuulama oma südant, looma kontakti oma tõelise olemusega ja sealsamas suunata vaikselt, kannatlikult ja pühandumisega - imeline!
Sirli
Naine, luba omale rõõmu, head enesetunnet, rahulolu ja toetust!
SINU KEHA JA HING ON SEDA KERGUST OODANUD!
TELLI OMA SÜNDMUSELE
Naiseliku väe, naiseliku tantsu või joogatantsu tund, naisteõhtu, tantsurännak vaba tantsuga või pikem naiselike teemade ja tantsuga töötuba.
* Hommikuseks äratuseks, sirutuseks, venituseks laagritesse, retriitidele.
* Vahepalaks seminaridele, et energiat tõsta ja hoida.
* Õhtuseks meelelahutuseks sündmustele.
* Meeskonna või team´i sündmustele tavapärase jooga asemele.
* Naisteõhtutele, tüdrukuteõhtutele, sünnipäevadele, üllatuspidudele. Ja palju muud 😉
Hinnapäringu jaoks oma sündmusele anna teada järgmised andmed:
* Sündmuse aeg ja koht, kuhu soovid tantsu tundi tellida * Osalejate arv * Sinu erisoovid, ideed, küsimused!
Kirjuta: kristel@kuutempel.ee
Maagiline naistering on hea energia ja armastuse spa, kus saame end koguda ja täita elujõuga, et siis jälle minna ja oma lähedasi toetada ning jagada maailmale.