Kuidas oleks oma kehaga täielikult rahul olla?
Kogeda rohkem inspiratsiooni, rõõmsat elusust ja rahulikkust?
Kas tahaksid olla paremas füüsilises vormis, kuid ei jaksa selleks palju pingutada?

Tänases tegutsemisele orienteeritud maailmas on lihtne kaotada oluline - naiselikkus ja kontakt oma kehaga. Meie igapäevane elustiil pole tihti meid toetav. Igapäevased liikumisharjumused on juhuslikud. Päevad mööduvad kiirustades ja keskendudes teiste vajadustele. Oleme juba harjunud pideva väsimusega ja mõtleme, et ohh mis mina.

Meie suhe kehaga on tihti just see takistus, miks me end naisena hästi ei tunne. Kehasse kogunenud vanad piirangud ja traumad annavad end füüsiliselt tunda. Lisaks stress ja süvenev väsimus pidevast ajapuudusest ja survest vastata teiste ootustele. 

Rahulolu kehaga ja naudingulisus, loomise energia ja elujõu vaba voolamine, elusus ja rõõm nign rahulolu igas keha rakus - see on võimalik kõigile naistele! 

Minu rahulolu eluga, suhet kehaga, meelerahu, vaimset tasakaalu on just tantsulised praktikad väga palju muutnud.

Üle 10 aasta olen olnud enesearengu teejuhiks naistele ja näinud, kuidas tantsuliselt liikudes muutub naiste energia ja kehahoiak. Sära tuleb silmadesse, meel rahuneb ja ärkab inspiratsioon.

Usun, et igas eas ja iga kehakaaluga on võimalik tunda end hästi nautides tantsimist, mis annab juurde elujõudu ning head energiat.

Füüsilise keha ja vaimse tasandi ühendus

Füüsiline keha on vaid osa meist, oluline on ka vaimse tasandi heaolu.
Tavalised treeningud on tihti väsitavad ning kuigi annavad füüsilisele kehale koormuse ning pingutuse läbimise järgse adrenaliinivoo, siis ei elavda nad meie sügavamat tunnete tasandit ning ajutine eufooria ei püsi. 

Voolav ja rütmiline tantsupraktika koordineerib meie meditatiivselt meelt, keha ja vaimu, tuues meid lihtsalt tagasi oma kehaga ühendusse. Tagasi elujõu allika juurde, kus meie kehast saab jälle püha tempel isegi siis kui oleme end vahepeal unustanud.