Kuidas leida
sisemine rõõm
ja kergus
21 päeva, mis viivad tasakaalu, meelerahu ja uute võimalusteni
Millal sa viimati tundsid end tõeliselt rõõmsana, ennastunustavalt naerdes või lihtsalt eluga täielikult rahulolevana?
Kas tahaksid end tunda lihtsalt kerguses ja meelerahus?
Aga kuidas ma saan kui tunnen, et mul on nii raske olla?
Kuidas tunda rõõmu kui mul on igapäevased probleemid ja mured?
Rõõmu on lihtne oma elust kaotada kui laseme end mõjutada ümbritsevast - sõpradest, vanematest, töökaaslastest, ülemustest, elukaaslastest või lihtsalt päevauudistest ja saabuvatest arvetest.
Keskkond meie ümber võib ühel või teisel moel olla ärevust või hirmu tekitav. Maailmas on sõjad, haigused, majanduslikud raskused, ebakindlad suhted - seda kõike tuletatakse meile igapäevaselt meelde.
Väline keskkond on alati ebakindel ja meist sõltumatu. Kui meil on piisavalt tugev sisemise tasakaalu vundament, siis pole meid nii lihtne kõigutada ega mõjutada. Rõõmu allikate leidmine annab meile võimaluse just sellise vundamendi loomiseks.
Sisemine rõõm ei sõltu rahast ega asjadest.
Väga tihti elus jääme ootama, et probleemid ja raskused laheneksid ja siis ühel päeval ka tuleb rõõm ja kergus. Kuid tegelikult käivad asjad just vastupidi. Sisemine kergus ja hea enesetunne tõmbab ligi võimalusi, mis aitavad meil jõuda nii raha kui ilusate asjade ja meeldivate suheteni. Uued võimalused elus saavad avaneda kui oleme rõõmu enda sees leidnud. Alles siis me märkame neid ja oleme valmis ka oma ellu vastu võtma midagi muud kui seniseid muresid.
Rõõmu tunda saad vaid sina ise!
Nii nagu ei saa keegi sind rõõmsaks teha kui sa ise ei soovi, nii ei saa sinult rõõmu ka keegi võtta.
Rõõmus olemine sõltub sinu valikust ja sisemisest soovist.
Sisemine rõõm on enesetunde tasand, mis aitab meil kergemini hakkama saada iseendaga ja ümbritsevate muutustega.
Kindlasti oled kuulnud, et positiivsed emotsioonid ja mõtted aitavad ka meie füüsilisel kehal püsida tervemana.
Arvateks, et rõõm on lihtsalt üks emotsioon, mis tuleb ja läheb ise. Sisemine rõõm on aga vaimse tervise tasand, mis teeb meile igapäevased head emotsioonid võimalikuks.
Kindel on, et kui suudad rõõmu tunda siis sulle ei lähe enam korda teiste inimeste arvamus, negatiivsed uudised, ärevus ja muu, mis sind tegelikult ei puuduta.
RÕÕM LOOB KERGUSE!
Edu kõigis eluvaldkondades
Millises suunas või eluvaldkonnas sa ka ei vaataks, rahulikult rõõmsameelesed inimesed paistavad silma ja nendega tahaks koos olla.
Rõõm aitab igapäeva elus olulistel asjadel sujuvalt voolata.
Võimaluste märkamine
Kui oled enda sees rõõmu allikad taas üles leidnud ja koged iga päev natuke rohkem rõõmu, siis hakkab see su ellu ligi tõmbama kõike meeldivat.
Lisaks sellele, et paraneb su enesetunne, hakkad märkama võimalusi enda ümber.
Rahuldustpakkuvad suhteid
Olles oma rõõmuga ühenduses, on lihtsam saada rahulikult hakkama viha, ärevuse, kurbuse ja teiste negatiivsete emotsioonidega.
Nii püsivad paremad suhteid lähedastega ja tugevnevad sõprused ka tööl ja äris.
"Jäädes ootama, et keegi tuleb sinu enesetunnet heade uudistega parandama, siis seda ei juhtu.
Isegi kui head uudised tulevad, siis ilma rõõmuta ei pruugi sa neid ära tunda ega märgata."
Saa tuttavaks sisemise rõõmu allikatega!
Isegi kui teame, et rõõmu võib leida peaaegu igalt poolt, siis tihti pole see meil meeles või me lihtsalt ei võta selleks aega ega märka.
Selle kursuse jooksul leiame üles rõõmu nii sõpradest, loodusest, liikumisest, toidust, perekonnast, naudingutest, õppimisest, tõõtamisest, puhkamisest, küllusest, mängust, kaastundlikkusest, vaikusest, seiklustest jpm.
Siin on mõned teemad, mida sel kursusel põhjalikumalt vaatame:
Osaleda saad oma kodust Sulle sobivaimal ajal.
Vajad vaid internetiühendust ja arvutit või nutitelefoni.
Kursus toimub mugavalt Hekademeia online-koolituskeskkonnas, kus leiad:
- 21 inspireerivat päevasõnumit
- 21 praktilist harjutust
- 21 sisukat videoloengut, mis suunavad rõõmu leidmise teel ja hoiavad elustiili positiivsena
- Igal hommikul avaneb sulle üks peatükk, seega pole ka infot korraga liiga palju
- Kogu materjal jääb järelvaatamiseks sulle sobival ajal vähemalt aastaks
€
AINULT online kursus
145.00
21-päevane online kursus
€
Online kursus KOOS rõõmu hoidva kingikotiga
195.00
Tavahind
267.00
21-päevane online kursus
+
Rõõmsa sõnumiga poekott
+
sõnumikalender "Maagiline ja elujaatav 2024"
+
Rõõmu sädet hoidev looduslik küünal
+
Ruumi puhastav viiruk
"Mind peeti alati tõsiseks lapseks ja läbi nooruse kuulsin soovitusi olla rõõmsam. Õppisin panema ette naeratuse ja entusiastliku oleku maski, sest nii tundus ühiskonnas lihtsam hakkama saada. Kuni elu lükkas ikka ja jälle olukordadesse, kus maskid purunesid ja tuli otsa vaadata iseendale nii nagu ma olen - see avas rõõmu ja kerguse uuel sügavamal tasandil.
Sisemine rõõm on olnud nagu kiirrong, mis viib elus edasi. Tahan sulle edasi anda rõõmu õppetunnid ja loodan, et ka sind aitab rõõm edasi kohast, kus praegu oled, veelgi paremasse paika!"
Täna, 50-aastasena, on Kristel leidnud üles sisemise rõõmu ja kerguse, mis püsib. Üle 10-aasta loodud koolitusi naistele on näidanud, et need teqdmised muudavad paljude naiste elu.
Reisidel Indiasse, Kagu-Aasiasse, Lõuna-Ameerikasse, Kariibidele, Balile on Kristel lähemalt tutvunud hinduismi, budismi, tantra, tao, shamanismiga, et ikka ja jälle tagasi pöörduda meie oma esiemade tarkuste juurde. Kriya jooga praktik, reiki meister, tantrika, “Red Tent” naisteringide treener. Olnud tegev investeerimispanganduses, juhtinud meediafirmat, teatrit, kultuurikinnisvara, produtseerinud kultuurisündmusi, kirjastanud raamatuid. Õppinud treeneriks rahvusvahelises Shakti Dance Academys.
Mida teised arvavad
Tunnen end suurepäraselt. Läbitud kursus aitas esile tuua taipamised leidmaks igast eluõppetükist killukese rõõmu.
Oli rõõm kogeda seda kursust, rõõm oli käia läbi rõõmu peatused ja rõõm on teada,et rõõm on alati minuga, sinuga ja kõigiga.
See oli üks vahva ja imeline teekond. Iga päev oli omamoodi inspireeriv ja maailm on palju-palju helgem.
Puhas rõõm oli alati rõõmsa Kristeliga veeta 21 rõõmsat päeva.
Kristelit on alati tore kuulata ja see tema jagamine- ehe ja siiras ja natuke maagiline- kõnetab mind alati... Mina tänan...
Olen väga tänulik sulle, Kristel, et oskasid seda niimoodi seletada ja edasi anda. Minu varasem mina oleks juba lahinal nutnud ja ei tea mida kõike veel teinud... Ma olen muutunud ja tänulik iga killu eest selles muutuses.
Mul läkski reaalselt vaja seda kursust. Minu sees on rõõm kogu aeg olemas ja nüüd oskan juba rohkem seda oma ellu tuua.
Aitäh Kristel! Et avardasid mu rõõmu mõiste, selgitasid rõõmu olemust ja aitasid mõista ning meelde tuletada, et rõõmus olek tegelikult ka ongi minu loomulik olek.
Jäin kursusega väga rahule, vaja veel üle korrata ja tegeleda endaga. Kõik mis rõõmu puutus, kõik toimib. Aitäh.
See oli nagu kevadine akendepesu. Pesed puhtaks ja vaade avaneb hiljem ilus ja särav. Kristeli juhendusel oli kõik toredalt mänguline.
Olen hakanud märkama ja valima rõõmu tee ja olen hakanud rohkem naerma
Aitäh rõõmsa kursuse eest, oli mõnus teekond rõõmu rajal. Ootasin väga päevateemasid ja videosid ning jagasin täie entusiasmi ja rõõmuga.
Sisemine rõõm pole naeru lagistamine või jaburalt ringi kekslemine. See on meelerahu seisund, mis võimaldab meil elada emotsionaalselt kerguses. Ka meie füüsilise keha seisund sõltub sellest.
Rõõmu olulisusest on rääkinud nii Dalai Lama kui peapiiskop Desmond Tutu.
Osaleda saad oma kodust või sealt, kus oled Sulle sobivaimal ajal.
Vajad vaid internetiühendust ja nutitelefoni või arvutit.
Lubades iga päev 15 minutit iseendale saad luua päriselt muutuse.
Alusta kohe, et tuua rõõm oma igapäevaellu tagasi!
Sinu elu kvaliteet sõltub sellest, millised on sinu igapäevased mõtted ja tunded.
Vali ise, kas sinu elu kujundab sisemine rõõm ja sellega kaasnev meelerahu või lased ümbritseval end kaasa haarata!
© 2019, Wild Moongoddess OÜ I kristel@kuutempel.ee Tel +372 56 505 592