12. päeva video rõõmu teel räägib rõõmu kaheksast sammust.
Rõõm ja õnn ei ole saavutatavad eesmärgina, milel nimel saab tegutseda. Nad on alati kaasnevad kõrvalsaadused. Kuid mille?
Meil on vaja teatud meeleomadusi, et jõuda rõõmuni. Positiivseid omadusi, mis lasevad rõõmul ilmneda.
Dalai Lama on öelnud, et "vaimne immuunsus (mis ei lase meid välisel segada) tähendab meele ja südame täitmist positiivsega."
8 rõõmu sammu ehk positiivse meele omadused:
1. Suhtumine olukorda
2. Tagasihoidlik enesekindlus
3. Huumorimeel
4. Heakskiit
5. Leppimine ehk aktsepteerimine
6. Andestamine
7. Võime tunda tänulikkust
8. Otsus olla lahke ja heatahtlik
Mida iganes elu pakub, sa võid valida oma suhtumise ja valida positiivsuse, rõõmu, nalja.
Video vaatamiseks kliki pildil.
Kui video ei avane siis kopeeri link siit: Video rõõmu kaheksast sammust
Järgmine osa avaneb järgmisel päeval.