Harjutus: Täna siin ja praegu võtan oma väe tagasi puhtal kujul.
Leia mugav asend, hinga mõned korrad sügavalt, et rahuneda ja korda neid lauseid mõttes või häälega.
Tee harjutust siis kui tunnetad konkreetset olukorda, kus on su energia kinni.
Ja tee ka lihtsalt igapäevaselt, et oma eelmisel päeval ühel või teisel viisil laiali jagatud vägi tagasi võtta.
Sel moel täitub meie väe karikas igapäevaselt elujõuga.
Lisaks tunneme, et minevikusündmused segavad meid vähem, meie mõtted ja emotsioonid on selgemad.
Saame rohkem keskenduda sellele, mida soovime oma ellu ning olla rohkem kohal hetkes ja tunnetada kõike.
