PÄEVASÕNUM
Täna tunnen rõõmu igapäevasest armastusest.
Märkan enda ümber kõikjal armastuste märke.
Võtan rõõmuga vastu igapäevased pisiasjad täis armastust. Tänan, et mu päev on täidetud igapäevaste pisiasjadega, looduse märkidega, armastavate juhustega, mis kiirgavad armastust.
Olen rõõmuga hoitud ja armastatud.
PÄEVA ÜLESANNE
Mõtiskle korraks, kui palju märkad sa, et su elu on täidetud igapäevase armastusega.
See võib end sulle meelde tuletada mõne südamekujulise kiviga kõnniteel, südamekujulise pilvena taevas, sinu lähedaste tehtud väikese hooliva teona või öeldud hea sõnana.
Oluline on seda märgata ja tunda sellest rõõmu!
1. Mida tähendab sinu jaoks igapäevane armastus?
2. Kas oskad võtta rõõmuga vastu komplimente?
Kui oled harjunud reageerima stiilis "ohh mis mina" siis mõtle korraks, kuidas sa saaksid reageerida rõõmu ja tänuga ja proovi täna teisiti.
3. Märka, milliste tegevuste ja väikeste pisiasjadega avaldavad oma armastust sinu lähedased pereliikmed ja sõbrad.
4. Kuidas sa ise saaksid oma ellu luua rohkem armastust väljendavaid pisiasju?
On see hea sõna, mille ütled võõrale inimesele, naeratus, hommikukohvi oma kallimale või midagi muud?
5. Kui märkad midagi ilusat või head, siis kas annad sellest kohe märku?
Kas kiidad teenindajaid?
Kas ütled igapäevaselt komplimente oma sõpradele ja pereliikmetele ka pisikeste igapäevaste asjade puhul?
Milliseid mõtteid ja tundeid tänane peatus sinus tekitas?
