8. päeva video küsib, et mis meid siis tegelikult rõõmsaks teeb.
Väike meeldetuletus, et meie mõtted on trikiga!
Oleme väga osavad leidma omale vabandusi, miks me midagi teha ei saa või miks midagi ei sobi meile või miks midagi kindlasti ei tööta või lihtsalt miks nii ei saa!
See on see meie vana ajuosa soov kaitsa meid muutuse eest. Sest kindel on, et kui me midagi uut ei proovi ja oma mõtete vabandusi jääme uskuma, siis ei muutu meie elus ka midagi.
Aga siia kursusele oled sa ju tulnud selleks, et midagi oleks su elus teistmoodi 
Seepärast ma soovitan proovida neid väikesi harjutusi ja päevaülesandeid ka siis, kui mõistus vaidleb vastu.
Üks võti sisemise rõõmuni jõudmisel ongi iseenda tundmaõppimine ja avanemine.
Selleks, et rõõmu senisest rohkem kogeda, peame end avama kõigele. Kui hoiame end suletuna igaks juhuks, et mitte kogeda valu või muud ebameeldivat, siis puudub meil ka võimalus kogeda meeldivat.
Et teada, mis on need asjad, mis sind üldse rõõmustavad, siis tänase ülesandena tee omale paberile nimekiri: 100 asja, olukorda, tegevust jmt, mis teevad rõõmu.
Mine detailidesse! Ja kui hetkel neid tegevusi su elus pole nii palju, siis mõtle minevikku ja lapsepõlve, et mis sind varem on rõõmustanud ja pane kirja!
Video vaatamiseks kliki pildil.
Kui video ei avane siis kopeeri link siit: Tegelike rõõmustajate video
Järgmine osa avaneb järgmisel päeval.