TAKISTUSTEST
Mis sind tegelikult takistab rõõmu kogemast?
Takistused on sisemised ja välised. Kummaga sinul on lihtsam tegeleda?
Suurim takistus rõõmu kogemise teel on meie aju. Täpsemalt vana aju ehk nn reptiili aju, mis on meile pärand ajast kui olime alles roomajad. See tajub igat muutust kui ohtu ja edastab meile signaali: põgene või võitle!
Aju saab harjutada uute asjadega!
Rasked emotsioonid, mis meid takistavad sest tahavad meid kaitsta võimaliku valu eest:
* Hirm, stress, ärevus
* Liigsed ootused ja kättesaamatud ambitsioonid
* Masendus, viha ja süütunne
Kui mõni neist on ka sinu takistus siis küsi endalt: millist valu ma tegelikult kardan.
Lahenduseks on omaenda valudele otsa vaatamine.
* Kurbus, lein
* Tardumine, seismajäämine
* Üksindus
* Kadedus
Kui sinu takistus on mõni nendest emotsioonidest, siis mõtle loogiliselt, mida sa saad ise teha, et olukorda muuta.
Väliseid takistusi saab vältida. On sinu valik, millist keskkonda enda ümber hoiad, milliste inimestega suhtled ja milliseid filme, raamatuid loed, millistes kohtades käid.
Kui valid siis mõtle, kas see olukord, inimesed jm tekitab sinus hea tunde? Loob see sulle rõõmu? Kui mitte siis saad sellest loobuda.
Alustame koos selle kursuse ajaks UUDISTE DIEEDIGA!
Video vaatamiseks kliki pildil.
Kui video ei avane siis kopeeri link siit: Takistused rõõmu teel
Järgmine osa avaneb järgmisel päeval.